Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η ημερίδα με θέμα : «Υγεία και Ασφάλεια στους νέους: videogames, οφέλη και εθισμός”

H ημερίδα πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια της Εβδομάδας Υγείας και Ασφάλειας του Πανεπιστημίου Πατρών 2018, που φέτος διεξήχθη σε συνεργασία με την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας.

Στην ημερίδα, η οποία πραγματοποιήθηκε στην Πάτρα στις 14 Μαΐου και στις 15 Μαΐου στο Αγρίνιο, οι εισηγητές ανέπτυξαν τις πολλαπλές διαστάσεις που μπορεί να έχει η ενασχόληση με τα videogames.

Αναλύθηκαν οι επιπτώσεις της αλόγιστης χρήσης τους, σε κοινωνικό, πολιτισμικό, οικονομικό, αλλά και ψυχολογικό επίπεδο.

Επίσης έγινε αναφορά στα οφέλη που μπορούν να έχουν οι χρήστες και την αξιοποίηση των videogames για εκπαιδευτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς.
Μετά το πέρας των εισηγήσεων, ανταλλάχθηκαν απόψεις με τους συμμετέχοντες σχετικά με την έννοια του εθισμού και τη χρήση του όρου και διατυπώθηκαν προβληματισμοί σχετικά με την προσέγγιση των ατόμων που ασχολούνται με έναν υπερβολικό τρόπο με τα videogames.

Η ημερίδα έκλεισε με το βιωματικό εργαστήρι ψυχοδράματος όπου οι συμμετέχοντες ενσωμάτωσαν, μέσω της δράσης στη σκηνή, μ’ έναν διαφορετικό τρόπο, τα θέματα που αναδύθηκαν από τις εισηγήσεις και τη συζήτηση που προηγήθηκε.

Επιστρέψαμε από την Αιδηψό με ανάλαφρο το σώμα και την καρδιά γεμάτη άνοιξη!

Ένα ακόμα «αποτοξινωτικό»  τριήμερο ολοκληρώθηκε με την ομάδα να περνάει από τον χειμώνα στην άνοιξη, αφήνοντας πίσω τις ψυχικές και σωματικές τοξίνες.

Η χαρά της συμμετοχής για μια ακόμη φορά για τους ήδη μυημένους και η  αγωνία αυτών που δοκίμαζαν αυτή την εμπειρία για πρώτη φορά έπλεξαν ένα πολύχρωμο γαϊτανάκι, όπου ο καθένας έβαζε την δική του ιδιαίτερη πινελιά.
Το χάσμα των γενεών εκμηδενίστηκε καθώς διαφορετικές γενιές άπλωναν τα χέρια για να βρουν καινούργιους τόπους να συναντηθούν και να συνυπάρχουν. Φροντιστικές μαμάδες, πεισματάρικα παιδιά, αναζητητές της χαμένης καρδιάς, εξερευνητές της εσωτερικής ισορροπίας, εξαντλημένοι οδοιπόροι, εμπνευσμένοι ποιητές και πρωτοπόροι ζωγράφοι ήταν όλοι εκεί. Κοινός παρονομαστής γι΄όλους : η διαμόρφωση ενός άλλου τύπου επικοινωνίας, με τον διπλανό με τον απέναντί, με τον εαυτό. Και καθώς οι αντιστάσεις αμβλύνονταν, οι αγκαλιές άνοιγαν όλο και πιο πολύ μέχρι που όλη η ομάδα έγινε μια τεράστια αγκαλιά.
Το φαγητό δεν ήταν προτεραιότητα, αλλά μια αφορμή να συναντηθούμε όλοι μαζί και πάλι και να φροντίσουμε το σώμα μας καλύπτοντάς τις πραγματικές του ανάγκες. Τα γεύματα λιτά, αλλά αρκούντως χορταστικά βοήθησαν στην εξυγίανση του πεπτικού μας συστήματος, μέσω της αποβολής τοξινών. Οι στιγμές χαλάρωσης στην πισίνα, στο υδρομασάζ, στο χαμάμ και οι βόλτες το δειλινό στην παραλία δημιουργούσαν τις ιδανικές συνθήκες  χαλάρωσης και αποσυμπίεσης από την απαιτητική καθημερινότητα του καθένα.
Ένας τριήμερος πειραματισμός σε ιδανικές συνθήκες, που θα μπορούσε να μετασχηματιστεί σε μια πρόκληση υιοθέτησης καινούργιων τρόπων λειτουργίας μας, μετατρέποντας την καθημερινότητά του καθενός,  σε μια δημιουργική πορεία ψυχοσωματικής ανάτασης.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ :
•    στη Διονυσία, που με τη λυρικότητα  των στίχων της που παραθέτουμε στη συνέχεια, αποτυπώνει με τον καλύτερο τρόπο όλα αυτά που βιώθηκαν αυτό το τριήμερο:

 

Εν Αιδηψώ

Διψώ λέει το σώμα
πεινώ
ποθώ να γυρίσω πίσω
μ΄ αφήσατε αγνοούμενο
να σέρνομαι πίσω απ το νου.

Φιλιππικούς ύμνους σαλπίστε
ολιγωρία να μην έχουμε ποτέ.
Ιδρύουμε  βασιλεία σώματος αιθέριου.
Ύμνοι φιλιππικοί
περικυκλώστε τη Ζωή.
Κι εσύ Θεόμορφη νύμφη Θεώνη
στοχάσου
χάρισες πρώτα την Ευτυχία στους θνητούς
και μετά την φυλάκισες μέσα στη λήθη
να την ψάχνουμε
ανά τους αιώνες
΄Ελα βοηθός μας να την ξαναβρούμε
πάρε στο άρμα την  κόρη με τις χρυσές ανταύγειες
Δανάη άδολη άνυδρη γη
μέχρι  να ρθει  κρυμμένος σε βροχή ο  Δίας
να την βλαστήσει
σε ημίθεων γέννα.
Ηχήστε παιάνες
να αλλάξουμε πορεία
έρχεται η ώρα
να πάρουμε το δρόμο της Νίκης.
Και συ Ηλιάνα
ξανθέ Ήλιε της Μεσογείου
με τις γαλάζιες θάλασσες για μάτια
ξύπνα και γίνε συμπαραστάτης.
Πάντα κάπου μια Νικόλ κλεισμένη αναστενάζει
πίσω απ΄το γέλιο της
μια πιστή Πηνελόπη αποχαιρετά  Κυριακή τον Οδυσσέα
μια Αδριανή αλλάζει όνομα θαλασσινό
με τη φυλακή των υγρών ματιών της
μια Δέσποινα των λογισμών
συλλογάται ανελεύθερα
κάπου μια αποφασιστική Κωνστάνς
κρύβεται μες στο νου της.
Ηχήστε τύμπανα
Νύμφες του σήμερα
πριγκιπόπουλα του αύριο
αντέξτε τους πόνους της γέννας
μέχρι να γεννηθεί το  νέο σώμα.
Πλασμένο από χώμα γη ποθεί
πλασμένο από νερό δάκρυ να ξεδιψάσει
φτιαγμένο από φωτιά
ανεβαίνει
θυσία να καεί  στην αγάπη
μέχρι να ξαναγεννηθεί
από τις στάχτες του.

•    στην Κίκα που φρόντιζε την ομάδα κάνοντας ασκήσεις χαλάρωσης Ταϊ Τσι.

•    σε όλα τα μέλη της ομάδας, τα οποία με την ενεργή συμμετοχή τους βοήθησαν να υλοποιηθεί  αυτή η συνάντηση και

•    στο προσωπικό του ξενοδοχείου 9 Queens για τη ζεστή φιλοξενία,  την άψογη εξυπηρέτηση και την κάλυψη των ιδιαίτερων γευμάτων της ομάδας.

 

Οι διατροφικές μας συνήθειες και η σχέση τους με τη σωματική και ψυχική ευεξία

Αιδηψος 30-31 Μαρτιου & 1 Απριλιου 2018

Για άλλη μια φορά επισκεπτόμαστε τη λουτρόπολη της Αιδηψού για να απολαύσουμε την ιδιαιτερότητα των ιαματικών νερών, να πειραματιστούμε σε διαφορετικές διατροφολογικές προσεγγίσεις και να διερευνήσουμε τις πραγματικές μας ανάγκες.
Μέσα από τη δυναμική της ομάδας παρατηρούμε τον τρόπο λειτουργίας μας, αλλά και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με το φαγητό, με τον εαυτό μας και με τους γύρω μας.
Βλέπουμε με διαφορετική ματιά τον τρόπο που «τρεφόμαστε»
Αποτοξινώνουμε το σώμα μας
Αποφορτίζουμε την ψυχή μας
Αναζωογονούμε το πνεύμα μας
Συντονιστές:
Φίλιππος Διδάχος: Ιατρός αναισθησιολόγος, βελονιστής, νηστειοθεραπευτής
Ζωή Ντότσικα: Κοινωνιολόγος, ψυχοδραματίστρια, συνεργάτης ΨΥΚΑΠ
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στα τηλέφωνα:
2610 312155 (Ζωή) και 6932 700031 (Φίλιππος)
Τοποθεσία: 9Queens Thermal Spa Hotel – Αιδηψός (http://www.9queens.gr)
Αναλυτικό πρόγραμμα δράσης

Παρασκευή 30 Μαρτίου :
  • 12.00 Άφιξη στο ξενοδοχείο.
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Ξεκούραση.
  • Μεσημεριανό φαγητό, μέτρημα περιμέτρων.
  • Ήπιο περπάτημα.
  • Ενημέρωση για τα οφέλη της διατροφής – Μέτρημα περιμέτρων – Ατομικό διαιτολόγιο (17.30 -20.30) .
  • Βραδινός χυμός
  • Ιαματικό λουτρό.
Σάββατο 31Μαρτίου:
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Πρωινό.
  • Οι διατροφικές μας συνήθειες και οι πραγματικές διατροφικές μας ανάγκες, μέσα από μια ψυχοδραματική ματιά. (10.30 – 14.30).
  • Ξεκούραση.
  • Μεσημεριανό.
  • Προαιρετική εκδρομή στη φύση ή θαλασσινό μπάνιο για τους πιο τολμηρούς. 
  • Βραδινός χυμός και μέτρημα περιμέτρων.
  • Ιαματικό λουτρό.
Κυριακή 1 Απριλίου:
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Πρωινό.
  • Οι διατροφικές μας συνήθειες και οι πραγματικές διατροφικές μας ανάγκες, μέσα από μια ψυχοδραματική ματιά. (10.30 – 13.30).
  • Θαλασσινό μπάνιο ή ελεύθερο πρόγραμμα.
  • Ιαματικό λουτρό.
  • Ξεκούραση.
  • Μεσημεριανό, μέτρημα περιμέτρων.
  • Αναχώρηση στις 17.00 για Αρκίτσα.
·  Η συμμετοχή στο πρόγραμμα των δραστηριοτήτων και των γευμάτων είναι προτεινόμενη και προαιρετική
· Το πρόγραμμα δύναται να τροποποιηθεί από τους διοργανωτές, ανάλογα με τις συνθήκες που τυχόν θα προκύψουν.
Αναλυτική περιγραφή γευμάτων :
Πρωινό : φρούτα ή αυγά, γιαούρτι, ανθότυρο, αβοκάντο, ψωμί – φρυγανιά.
Μεσημεριανό : αυγά, γιαούρτι, ανθότυρο, αβοκάντο, ψωμί – φρυγανιά ή βραστή πατάτα, σπιτική μαγιονέζα.
Βραδινό : χυμός.
Τα γεύματα θα καθορίζονται κατόπιν ατομικής συνεργασίας με τον κ. Φ. Διδάχο.
Οικονομικά Πακέτα:
Συνολικό κόστος διαμονής και προγράμματος δράσης: € 150,00 σε δωμάτια 2/κλινα ή 3/κλινα.
Με τη δήλωση συμμετοχής προκαταβάλλεται το ποσό των € 75,00.
Η μεταφορά θα γίνει με ίδια μέσα